中，從而擺脫訓練心態
一個典型的心理網球困難是，年輕球員被困在訓練心態，這會導致他們在比賽中過度思考或過度分析方法。
當您花費大量時間在方法中，問題開始於方法。這項培訓的一部分對於您的改進很重要，但是您不想在玩遊戲時被困在訓練心態中。
在學習的高級或專業階段，您的技能最終得到了良好的學習，這使您能夠在自動駕駛儀上玩耍。有了一個良好的正手，您可以做出一個偉大的中風，而不必相信自先前的實踐以來如何做出出色的中風。但是，當您嘗試在比賽中“指導”自己的鏡頭時，您可以採用自己的方法，而不是基於本能或練習。
為了表現最好的，您只需要放鬆身心，並相信在競爭時發現您在方法中發現的技能，而不是過度思考操作方法。我們打電話給這一表演或信任的心態。您必須簡化自己對法院的信任，信任您在玩時所實踐的事情。
在澳大利亞公開賽第8號种子的第二輪中，安迪·羅迪克（Andy Roddick）以直盤胜利前進到第三輪比賽。比賽結束後，他討論了以信任心態表演的一些優勢。
“法院只是有道理的；決定更容易。其中很多自然而然。沒有很多相信過程。您沒有強迫很多。我猜想的是您想要的方法。”羅迪克說。
一種幫助您防止被困在訓練心態的方法，以及信任表演的方法是減少比賽期間關注的技術細節量。您不必想相信您每天與教練一起工作的六件事，而是只能專注於一件事情，例如您的比賽或策略。
另一個選擇是用簡單的感覺或圖片進行表演，而不是用口頭命令指導自己。例如，也許您專注於達到目標或平衡，而不是與教練一起發現的所有中風方法的“操作方法”。在法庭上表現最好的情況時，通常會好得多。
放開中風力學，並對球場上的球體做出反應。您將獲得更多的樂趣，最終成為一個精神網球天才。
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心理遊戲客戶在說什麼？
“感謝您在本課程中提供的所有知識，工具，材料以及指導。這確實是一次極好的經歷。我希望不僅將這種心理訓練系統融入俱樂部的受訓者，而且還將這種出色的教育帶給了真正承諾的運動員，並旨在達到高峰表現。”
〜Tim Whitehead，Head Tennis Professional，MGCP
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“在今天的比賽中，丹妮爾在控制自己的情緒方面表現出色。我們為她沒有在比賽中表現出挫敗感而感到非常自豪。我相信那是一項巨大的成就。即使她犯錯或犯了錯誤，她也真正地看著自己的情緒。我們在不到24小時內看到的丹妮爾（Danielle）習慣上看到的修改真是太棒了！感謝您的指導！”
〜Jnull
